Питание в туристском путешествии - Материалы - Свободный туризм

Главная • Приглашаю/пойду в поход • Походы • Снаряжение • Материалы • Путеводители • Литература • Повествования • Ю • Форум • Написать нам

Материалы Веревки и узлы Безопасность Питание Учебная литература

Перейти в начало раздела
Питание в туристском путешествии - Материалы

Таблица 4. Рекомендуемая масса суточного рациона питания, допускающая дефицит не свыше одной трети в восполнении всex произведенных энергозатрат (ккал)

Вид туризма	Категория сложности путешествий
	I	II	III	IV	V	VI
	6 дней	8 дней	10 дней	13 дней	16 дней	20 дней
Водный Пешеходный Лыжный Горный	1650 425 5000 2070 520 6200 2480 625 7500 2700 675 8000	1810 450 7300 2270 570 9000 2720 680 11000 2950 740 12000	1970 500 10000 2470 620 12500 2960 740 15000 3210 800 16000	2460 620 16000 2740 690 18000 3280 800 21000 3550 880 25000	2700 675 22000 3000 750 24000 3600 850 29000 3900 980 31000	3000 750 30000 3300 825 34000 4000 1000 40000 4350 1100 43000

Вернуться назад

• Особенности рек в горных районах и предгорьях страны обусловлены в первую очередь источниками их питания. Это оказывает влияние на следующие характеристики реки. Резкие сезонные и суточные колебания уровня воды. Зимой уровень воды в горных реках резко снижается, скорость течения падает, а участки поверхности реки с наиболее спокойным

• Быстро поужинав в одиночестве, Гудмэн решил нанести визит Жанне Влэй. Ему не хотелось оставаться наедине со своими мыслями, он вдруг почувствовал сильное желание найти что нибудь приятное и несложное в этой непростой Утопии. Возможно, у Жанны Влэй он найдет ответ. Дом семьи Влэй был в нескольких кварталах от отеля,

• Карагушхана (1Б, 3900 м, 105). Через этот перевал проходит самый простой путь из высокогорного кишлака Зардалы Алайским хребтом в бассейн реки Сур хоб. Путь от Зардалы к переметному леднику Карагушхана описан на стр. 194. От Арчабаши поднимаемся по тропе, тянущейся по крутым скалам рядом

Расскажите
о своих
походах

• 1983 г. Этот случай произошел в горах Памиро Алая. С седловины перевала вниз вел длинный 60 градусный ледовый склон. Двигаться решили по перилам. В месте перестежки на вторую веревку стояли двое, ожидая, пока внизу приготовят очередную лоханку во льду. Один из

• 1983 г. 4 мая 1982 года. Лагерь V. . . . Итак, ребятам из штурмовой двойки грозит холодная ночевка. Срочно собираемся и выходим на помощь. В рюкзаке у меня три баллона с кислородом: два по 200 атмосфер и один на 100. Подключились к 200 атмосферному баллону. Это шанс восхождения

• Приглашаю имеющих опыт водных походов. Отъезд из Москвы 15. 07 ночью. Обеспечу снаряжением: байды Таймень 2, 3 , спассредства, палатки, спальники, коврики. Стоимость ок. 6000р. Тел. (903)245 4580. Леонид

0.159 секунд RW2