Борис Маринов - Проблемы безопасности в горах - Материалы - Свободный туризм

Главная • Приглашаю/пойду в поход • Походы • Снаряжение • Материалы • Путеводители • Литература • Повествования • Ю • Форум • Написать нам

Материалы Веревки и узлы Безопасность Питание Учебная литература

Перейти в начало раздела
Борис Маринов - Проблемы безопасности в горах - Материалы

Таблица 14. Изменение показателей общей работоспособности и качества выполняемых действий при различных по характеру нагрузках и степени акклиматизации

Дата	Место и его высота над уровнем моря	Yo	Yk
11 июля	Душанбе Ч 900 м	0,05	1650,0
17 июля	Базовый лагерь I Ч 3200 м	0,95	113,8
20 июля	Ледник Кшемыш Ч 4100 м	0,25	412,5
27 июля	Базовый лагерь II Ч 3100 м	0,42	254,0

Вернуться назад

• 1. Ходьба 1 2 минуты. 2. Исходное положение: лежа на спине. Выполнение: сгибание туловища к согнутым ногам и разгибание. При сгибании выдох, при разгибании вдох. Проделать 3 4 раза. 3. Исходное положение: лежа на спине. Выполнение: движение ногами, как при езде на велосипеде, с одновременным

• В день первого штурма я с Юрой Голодовым вышел из базового лагеря вверх. . . И само ощущение победы дошло ко мне сквозь горечь собственной неудачи, сильную головную боль, не оставив особых эмоций. Вспоминается, как кто то еще в Москве обронил о маршруте, что, мол, на

• Схема маршрутов по Суганским Альпам. Перевал Шести (2Б, 3700 м, 13) соединяет долины рек Рцывашки и Псыгансу, ведет с ледника Восточный Рцывашки на ледник Северный Суган. Впервые пройден в 1958 г. московскими туристами в составе шести человек под руководством Б. Коновалова. Для прохождения требуются полный комплект горнотуристского снаряжения и опыт

Расскажите
о своих
походах

• 1983 г. Этот случай произошел в горах Памиро Алая. С седловины перевала вниз вел длинный 60 градусный ледовый склон. Двигаться решили по перилам. В месте перестежки на вторую веревку стояли двое, ожидая, пока внизу приготовят очередную лоханку во льду. Один

• 1983 г. Мы, водники из Перми, повторили пройденный группой Луканова в 1978 г. маршрут по рекам Беляндкиик, Сельдара, Верхняя Муксу, впервые пройдя 38 километровое ущелье Муксу Джилга, и закончили сплав в поселке Джиргиталь на реке Сурхоб. Раннее утро. Солнечные лучи едва пробиваются сквозь тяжелые облака. Наш лагерь разбит на левом

• Сл. Нов. Без. Напр. Пол. Сумма М 1. Ульченко С. Н. (Тульская обл. ) Алтай 6 380 359 117 171 104 1130 1 2. Балыков Ю. А. (Хабаровск) Южно Муйский хр. 6 376 221 136 195 82 1009 2 3. Шафигуллин Р. Н. (Татарстан) Алтай 5 304 149 82 96 55 687 3 4. Деменев Н. П. (Пермь)

0.280 секунд RW2