Питание в туристском путешествии - Материалы - Свободный туризм

Главная • Приглашаю/пойду в поход • Походы • Снаряжение • Материалы • Путеводители • Литература • Повествования • Ю • Форум • Написать нам

Материалы Веревки и узлы Безопасность Питание Учебная литература

Перейти в начало раздела
Питание в туристском путешествии - Материалы

Таблица 20. Распределение суточного рациона питания по калорийности в зависимости от режимов питания и категооии сложности путешествий

Категория сложности	Режим питания	Калорийность питания, ккал
		Горячее питание			Сухой паек
		Завтрак	Обед	Ужин	Малый привал	Большой привал
Несложные походы и путешествия	3-разовое горячее	1000	1150	850	350	—
Средняя и высокая	3-разовое горячее, один сухой паек	1100—1550	700—1000	1100—1550	350—500	350—500
Несложные походы и путешествия	2-разовое горячее	1650	—	1300	350	—
Средняя	2-раэовое горячее, один сухой паек	900—1000	—	1100—1200	350—400	900—1000
Высокая	2-разовое горячее, два сухих пайка	1300—1550	—	1100—1300	450—500	1500—1800

Вернуться назад

• Каждая самодеятельная группа, каждый участник лагеря или повода должны помнить, что советский альпинист обязан по первому зову идти на помощь потерпевшим бедствие в горах. Если группой альпинистов принят тревожный сигнал, она немедленно прекращает

• Высылаю Вам несколько кадров панорамы Гималаев на запад от Эвереста. Снимки сделаны с высоты 8300 м. . . Поэтому, может быть, мои снимки имеют для вас какую то ценность. Но качество неважное. В тексте за точность дат не ручаюсь, т. к. мой дневник лежит где то в трещине под Эверестом. С уважением Казбек Из письма к редактору книги 2.

• Рис. 1. Схема Дарвазского хребта. Дарвазский хребет условно можно разделить на три части (рис. 1). Восточная, от пика Гармо до Пулковского отрога, отличается значительной высотой (5500 6000 м), мощным оледенением и перевалами высшей трудности. Средняя часть (Мазарский горный узел), завершающаяся у отрога

Расскажите
о своих
походах

• Личное снаряжение это, прежде всего, одежда. Совместить в одной одежке все требование горного туриста дело практически безнадежное, во всяком случае в наше время и за разумные деньги. Поэтому мы берем в горы довольно много разных вещей, но делаем это с умом, так что в результате

• 1983 г. Прогресс в водном туризме в последние годы характеризуется освоением все более сложных рек. Для плотов, больших надувных средств сплава это прохождение новых рек (Муксу, Бзыбь), а также не пройденных сложных участков на реках давно покоренных (Чулышман каскад Каша , Язулинский каньон;

• Велопутешествие по Абхазии! Ищем команду единомышленников велопутешественников, для похода в августе или сентябре. Продолжительность маршрута максимум 2 недели. Схема маршрута в разработке. Прокатиться хотелось бы в полуспортивном темпе (полу потому что хочется уделить время природе, архитектуре и фотографированию). От участников

0.106 секунд RW2