Свободный туризм. Материалы.
Главная • Приглашаю/пойду в поход • Походы • Снаряжение • Материалы • Путеводители • Литература • Повествования • Ю • Форум • Написать нам
Фото
  Материалы     Веревки и узлы     Безопасность     Питание     Учебная литература  

Перейти в начало раздела
Питание в туристском путешествии - Материалы


Таблица 4. Рекомендуемая масса суточного рациона питания, допускающая дефицит не свыше одной трети в восполнении всex произведенных энергозатрат (ккал)
Вид туризмаКатегория сложности путешествий
IIIIIIIVVVI
6 дней8 дней10 дней13 дней16 дней20 дней
Водный


Пешеходный


Лыжный


Горный

1650
425
5000
2070
520
6200
2480
625
7500
2700
675
8000		1810
450
7300
2270
570
9000
2720
680
11000
2950
740
12000		1970
500
10000
2470
620
12500
2960
740
15000
3210
800
16000		2460
620
16000
2740
690
18000
3280
800
21000
3550
880
25000		2700
675
22000
3000
750
24000
3600
850
29000
3900
980
31000		3000
750
30000
3300
825
34000
4000
1000
40000
4350
1100
43000

Вернуться назад







  
• ОРГАНИЗАЦИЯ САМОДЕЯТЕЛЬНОГО ПУТЕШЕСТВИЯ Туризм самая массовая форма активного отдыха и оздоровления трудящихся, одно из важных средств воспитания советских людей. Во время путешествий туристы знакомятся с прошлым и настоящим нашей Родины, ее естественными богатствами, памятниками культуры, выполняют общественно полезную работу, проводят наблюдения
• Начальник Первой Советской антарктической экспедиции Герой Советского Союза Михаил Михайлович Сомов. Вторую Советскую антарктическую экспедицию возглавил Герой Социалистического Труда Алексей Федорович Трешников. Ветеран Советских антарктических экспедиций дизель электроход Обь . Руководитель Третьей Советской антарктической экспедиции
• Обзорная схема Западного Тянь Шаня. Ангренское плато, площадь которого около 1200 кв. км, представляет собой древнюю абразионную поверхность, интенсивно разрабатываемую современной эрозией. Наивысшая точка плато 3400 м, самые низкие 2100 2400 м. На этом высоком нагорье берут начало многочисленные истоки
Редактор Расскажите
о своих
походах
• 1983 г. Этот случай произошел в горах Памиро Алая. С седловины перевала вниз вел длинный 60 градусный ледовый склон. Двигаться решили по перилам. В месте перестежки на вторую веревку стояли двое, ожидая, пока внизу приготовят очередную лоханку во льду. Один из них снял рюкзак
• 1983 г. Для нас знакомство с виндсерфингом произошло шесть лет назад в новом микрорайоне Москвы Строгине. На местном водоеме наше внимание привлек человек, неуклюже и с невероятным напряжением стоявший на доске. Он держал в руках парус, то и дело смешно плюхался в воду, но, весь дрожащий,
• 1А кат. сл, Н 3500 м. 13 16 июля 1988 г. Место ночевки летний кош перевал Арча Тор летний кош ущелье реки Байтор перевал Арча Тор ФГС. 13. 07. 88 г. В 10 часов выход на две заброски. Одна через перевал Арча Тор в ущелье реки Байтор на летний кош заняла 4 дня. Вторая из озера под ледник Айлама. Перевал Арча Тор пройден


0.472 секунд RW2