Свободный туризм. Материалы.
Главная • Приглашаю/пойду в поход • Походы • Снаряжение • Материалы • Путеводители • Литература • Повествования • Ю • Форум • Написать нам
Фото
  Материалы     Веревки и узлы     Безопасность     Питание     Учебная литература  

Перейти в начало раздела
Питание в туристском путешествии - Материалы


Таблица 16. Калорийность питания на 3-м этапе пути
ВариантКалорийность, ккалХимический состав, гМасса суточного рациона, г
ЗавтракДневное питаниеУжинИтогоБелкиЖирыУглеводы
А1500170013004500150150600900
Б16502350150055001701808001150
В180030001700650019019010001380

Вернуться назад







  
• Вывихи. Вывих более тяжелая травма, чем растяжение суставов. При вывихе возможны разрывы и растяжение сумки . Очень сильная и резкая боль мешает любому движению. При вывихе сустава следует обеспечить полную его неподвижность при помощи наложения шины. При вывихе первое и обязательное условие покой, полная неподвижность
• Наконец наступило долгожданное утро 27 апреля 1982 г. Настроение приподнятое, и в то же время есть какое то внутреннее беспокойство. Сможем ли вдвоем выполнить поставленную задачу? Последние несколько дней, готовясь к выходу и пережидая непогоду, мы мысленно проходили маршрут, раскладывали по дням снаряжение и продукты, продумывали все возможные
• Гуф, самый нижний из крупных левых притоков Оби Хингоу, берет начало на северных склонах Мазарского хребта и западных склонах разветвленного северного отрога вершины 5141 м. Река сливается из двух истоков, в верховьях которых лежат последние ледники западной оконечности Мазарского хребта (рис. 23). Из долины Гуф
Редактор Расскажите
о своих
походах
• Веревки . Веревки делятся на статические, т. е. такие, которые не пружинят используются для перил и переправ, и динамические, т. е. пружинящие используются для связок и нижней страховки. Как правило, используются веревки длиной 40 50 метров. Крючья, закладки . Используются для организации
• 1983 г. Бурное развитие средств сплава в последнее десятилетие, совершенствование тактики, техники управления судами, использование простых и надежных средств страховки в водном туризме создали реальную возможность для увеличения интенсивности работы на маршруте. Если раньше на постройку плота уходило
• Район опасен! приглашаю в горную тройку по приэльбрусью с восхождением на в. Эльбрус. Сроки похода, август 2011. Поход не комерческий. дима


0.506 секунд RW2