Свободный туризм. Материалы.
ГлавнаяПриглашаю/пойду в походПоходыСнаряжениеМатериалыПутеводителиЛитератураПовествованияЮФорумНаписать нам
Фото
  Материалы     Веревки и узлы     Безопасность     Питание     Учебная литература  

Перейти в начало раздела
Питание и ведение хозяйства в туристском походе - Материалы


Таблица 3
Назначение продуктов и примерные нормы для приготовления разовой порции
ПродуктКол-во на одну порцию, г (шт.)Назначение продукта
Арахис20-30Перекус
Вафли30-40Перекус
Вермишель мелкая24-30Суп
Галеты30-40Разовая норма
Горох30-35Суп
Изюм24-32Перекус, компот, каша
Какао-порошок05.09.2004Разовая норма
Капуста сушеная03.04.2004Борщ
Картофельные хлопья25-30Супы
Конфеты карамель, ирис15-20 (3 – 4)Разовая норма
Кофе растворимый3Разовая норма
Крахмал6Кисель
Крупа гречневая100-120Каша
Масло растительное30Суточная норма
Масло сливочное30Суточная норма
Мед17-34Разовая норма
Молоко сухое60Суточная норма
Морковь сушеная06.09.2004Супы, каши
Мука30-40Выпечка
Овсяные хлопья “Геркулес”50-60Каша
Пшено80-100Каша
Рис80-100Каша
Сахар50Суточная норма
Свекла сушеная3Борщ
Соль мелкая3 *Суточная норма
Сухари40-50Разовая норма
Сыр колбасный40Перекус
Фасоль16-24Суп
Чай мелкий черный2Разовая норма
Чернослив30-35 (6 - 7)Перекус, компот
Шоколад20Перекус
Ядра грецкого ореха20-30Разовая норма

* с учетом содержания соли в продуктах


Вернуться назад







  
Теперь рассмотрим общие правила питания в походе. Сначала договоримся о терминах. Рацион порция пищи на определенное время, например, на день. Меню набор продуктов или блюд. Режим питания распорядок приема пищи. На завтрак обычно рекомендуют давать около 30% калорийности суточного рациона. Но только завхоз редкой
Ради чего люди стремятся на крайний юг нашей планеты, на материк, почти полностью покрытый льдом, в страну пурги и жесточайших морозов, терпят лишения и долгие месяцы проводят вдали от Родины? Вторая половина XX века характеризуется исключительно бурным развитием
Берман А. Путешествия на лыжах. ФиС, 1968. Болдырев С. , Жмуров В. , Косарев Е. Сложные туристские походы. ФиС, 1959. Водный туризм. ФиС, 1968. Водноэнергетические ресурсы Кольского полуострова. Вып 1 7 Изд. АН СССР, 1958 1961. Географический словарь Кольского полуострова,
Редактор Расскажите
о своих
походах
Ходовое горные ботинки капроновый костюм фонарики на ботинки носки толстые 2 пары рюкзак накидка на рюкзак по желанию очки темные шляпа от солнца палки (короткие лыжные или телескопы) по желанию Специальное каска рукавицы рабочие 2 пары ледоруб
1983 г. Не просто нынче найти в горах перевал, на котором бы не побывали туристы. Почти не осталось горных хребтов, ими не пройденных. И уж, кажется, совсем невозможно представить горную страну, о которой они знали бы только понаслышке. Между тем такая горная
Соединяет верховье ущелье реки Котор Тор и верховья ледника Западный Колпаковского, долину реки Чон Кызыл Су и долину реки Сары Чат. Описание дается с прохождением ущелье реки Ащу Тор, ущелье реки Котор Тор перевал ледник Колпаковского 17 18 июля


0.367 секунд RW2