Свободный туризм. Материалы.
Главная • Приглашаю/пойду в поход • Походы • Снаряжение • Материалы • Путеводители • Литература • Повествования • Ю • Форум • Написать нам
Фото
  Материалы     Веревки и узлы     Безопасность     Питание     Учебная литература  

Перейти в начало раздела
Питание в туристском путешествии - Материалы


Таблица 7. Суточное потребление микро- и макроэлементов в условиях сложного путешествия
Наименование минеральных веществСуточное потребление
Макроэлементы
Кальции
Магний
Натрий
Фосфор
Калий
Железо		2,0
0,75
6,0
4,0
4,0
0,02
Микроэлементы
Иод
Медь
Фтор
Цинк
Кобальт
Марганец		0,0002
0,0025
0,001
0,015
0,0002
0,010

Вернуться назад







  
• Особенности рек в горных районах и предгорьях страны обусловлены в первую очередь источниками их питания. Это оказывает влияние на следующие характеристики реки. Резкие сезонные и суточные колебания уровня воды. Зимой уровень воды в горных реках резко снижается, скорость течения падает, а участки поверхности реки с наиболее спокойным
• Неопределенные, таинственные слухи о планете Трампа давно уже смущали мою, склонную к всевозможным романтическим выходкам, душу. Трампа принадлежала к планетной системе звезды Кобра 13 из созвездия Ленивых Псов. Даже для гиперпространственных звездолетов это бог весть какая даль. Я не принадлежу к тем, кто откладывает
• Карагушхана (1Б, 3900 м, 105). Через этот перевал проходит самый простой путь из высокогорного кишлака Зардалы Алайским хребтом в бассейн реки Сур хоб. Путь от Зардалы к переметному леднику Карагушхана описан на стр. 194. От Арчабаши поднимаемся по тропе, тянущейся по крутым скалам рядом
Редактор Расскажите
о своих
походах
• 1983 г. Этот случай произошел в горах Памиро Алая. С седловины перевала вниз вел длинный 60 градусный ледовый склон. Двигаться решили по перилам. В месте перестежки на вторую веревку стояли двое, ожидая, пока внизу приготовят очередную лоханку во льду. Один из
• 1983 г. 4 мая 1982 года. Лагерь V. . . . Итак, ребятам из штурмовой двойки грозит холодная ночевка. Срочно собираемся и выходим на помощь. В рюкзаке у меня три баллона с кислородом: два по 200 атмосфер и один на 100. Подключились к 200 атмосферному баллону. Это шанс восхождения
• Приглашаю имеющих опыт водных походов. Отъезд из Москвы 15. 07 ночью. Обеспечу снаряжением: байды Таймень 2, 3 , спассредства, палатки, спальники, коврики. Стоимость ок. 6000р. Тел. (903)245 4580. Леонид


0.254 секунд RW2