Свободный туризм. Материалы.
ГлавнаяПриглашаю/пойду в походПоходыСнаряжениеМатериалыПутеводителиЛитератураПовествованияЮФорумНаписать нам
Фото
  Путеводители     Кавказ     Средняя Азия     Среднегорье  


Приэльбрусье, Лекзыр, Адырсу

Предисловие

Баксанская долина

Эльбрус и его отроги

Долина реки Кыртык

Долина реки Ирик

Верховья реки Малки

Верховья Кубани

Долина реки Уллухурзук

Долина реки Уллукам

Траверс северных и восточных склонов Эльбруса

Южное Приэльбрусье

Долина реки Донгузорун

Долина реки Накры

Долина реки Юсеньги

Долина реки Долры

Долина реки Квиш

Долина реки Азау

Долина реки Ненскры

Долина реки Восточный Кичкинекол

Юго-восточнее Эльбруса

Из долины Курмычи в долину Адырсу

Долина реки Адылсу

Долина реки Шхельды

Через Ушбинский хребет, Гульский отрог и Ушбинское плато

Долины рек Местиачала и Тюибри

Хребет Адырсу

Из долины Кестанты в Чегем

Долина реки Тютюсу

Долина реки Адырсу

Литература

Приэльбрусье, Лекзыр, Адырсу

А.А. Алексеев, Ю.В. Гранильщиков, В.Ю. Ифраимов
Приэльбрусье, Лекзыр, Адырсу

В книге описаны спортивные маршруты 1-5-й категорий сложности по самой популярной части Центрального Кавказа, расположенной на территории Кабардино-Балкарии, Карачаево-Черкесии и Грузии. Приводятся сведения о путях движения через перевалы, необходимом снаряжении, мерах безопасности и встречающихся достопримечательностях.
Для широкого круга любителей горных путешествий.


Содержание:

• Предисловие
• Баксанская долина
• Эльбрус и его отроги
• Долина реки Кыртык
• Долина реки Ирик
• Верховья реки Малки
• Верховья Кубани
• Долина реки Уллухурзук
• Долина реки Уллукам
• Траверс северных и восточных склонов Эльбруса
• Южное Приэльбрусье
• Долина реки Донгузорун
• Долина реки Накры
• Долина реки Юсеньги
• Долина реки Долры
• Долина реки Квиш
• Долина реки Азау
• Долина реки Ненскры
• Долина реки Восточный Кичкинекол
• Юго-восточнее Эльбруса
• Из долины Курмычи в долину Адырсу
• Долина реки Адылсу
• Долина реки Шхельды
• Через Ушбинский хребет, Гульский отрог и Ушбинское плато
• Долины рек Местиачала и Тюибри
• Хребет Адырсу
• Из долины Кестанты в Чегем
• Долина реки Тютюсу
• Долина реки Адырсу
• Литература

Источник: Алексеев А.А., Гранильщиков Ю.В., Ифраимов В.Ю. "Приэльбрусье, Лекзыр, Адырсу". М., "Физкультура и спорт", 1982.








  
Основными пищевыми веществами, необходимыми для восполнения энергетических затрат, построения и возобновления тканей, являются, как уже говорилось, белки, жиры и углеводы. Белки. Это высокомолекулярные азотистые соединения, состоящие из аминокислот, основной пластический материал, из которого
Счастье, что человек не может видеть в зеркале своего внутреннего я после полярной ночи, он бы, наверное, потер зеркало рукавом, считая, что оно затуманилось. . . Д. Гиавер. Модхейм. Два года в Антарктике День сто девяносто третий. Начался новый месяц июль. Проживем его, и
Советский Союз. Географическое описание в 22 томах. Мысль : Таджикистан (1967), Узбекистан (1968), Киргизия (1970). По Средней Азии и Казахстану. Путеводитель. Мысль , 1973. Рацек В. По дорогам Средней Азии. Изд во Узбекистан , 1972. Вернадский
Редактор Расскажите
о своих
походах
Веревки . Веревки делятся на статические, т. е. такие, которые не пружинят используются для перил и переправ, и динамические, т. е. пружинящие используются для связок и нижней страховки. Как правило, используются веревки длиной 40 50 метров. Крючья, закладки . Используются для организации точек страховки на скалах. Очень
1983 г. При оценке туристских походов в чемпионатах различного ранга судьи пользуются определенной методикой, являющейся частью Правил проведения соревнований по туризму . Знание системы судейских оценок необходимо туристам спортсменам для правильного распределения своих сил, реализации возможностей группы, а в конечном итоге для достижения


0.085 секунд RW2