Свободный туризм. Материалы.
ГлавнаяПриглашаю/пойду в походПоходыСнаряжениеМатериалыПутеводителиЛитератураПовествованияЮФорумНаписать нам
Фото
  Материалы     Веревки и узлы     Безопасность     Питание     Учебная литература  


Питание в туристском походе

Энергозатраты в походе и их восполнение

Химический состав и калорийность пищи

Продукты для похода

Теперь конкретно о некоторых продуктах

Дневной рацион питания

Раскладка продуктов. Плавающая раскладка

Составление раскладки

Распределение и учет продуктов

Упаковка, хранение и транспортировка продуктов

Питание на маршруте

Приготовление пищи в походных условиях

Туристский примус

Газ или бензин

Витамины и медикаментозные препараты

Водно-солевой режим

Добыча и очистка воды

ПРИЛОЖЕНИЯ

Контроль за физическим состоянием участников похода

Приложение 1

Приложение 2А

Приложение 2Б

Приложение 2В

Приложение 3

Приложение 4

Приложение 5

Литература

Питание в туристском походе - Материалы

Приложение 5

Масса 1 штуки некоторых пищевых продуктов

ПродуктыМасса, г
Сухари черные самодельные15—20
Сушки простые10
Сухари сливочные10—20****
Сахар-рафинад прессованный («нерастворимый»)7,4*
Сахар в форме кирпичиков6**
Сахар в форме кубиков5,5***
Карамельсначинкой8—9
Карамель Театральная4
Конфеты шоколадные10
Батончики15
Ирис7
Пастила15
Печенье овсяное15—20****
Галеты15
Пряники20
Вафли в пачках20
Печенье в пачках13

* 68 кусков в полукилограммовой пачке.

** 165 кусков в килограммовой пачке.

*** 1 80 кусков в килограммовой пачке.

**** Меняется в разных партиях.






  
Страховка по основным пунктам аналогична страховке на скалах. Дополнительные условия диктуются спецификой льда. Все участники на льду должны быть в кошках и с соответствующими ледовыми инструментами в руках. Особенности страховки сводятся к следующим пунктам: 1. Точками страховки на льду являются стандартные, титановые, страховочные ледобуры,
Утром кто то тряс за плечо: Вставайте, вставайте! Через час вылетает самолет на Южный полюс! И действительно, через час мы снова летели. Тот же самолет и тот же экипаж, который доставил нас вчера в Антарктиду, сегодня отправился дальше на юг. Три часа в воздухе. Посадка. Открылась задняя стенка, и в салон врывается
Схема бассейна реки Самур. Самур берет начало из ледника и родников на высоте 3200 м на северо восточном склоне массива Гутон (3648 м). Стекая пенящимися ручьями на восток, цсток Самура через 7 км принимает слева первый крупный и многоводный приток Халахур, возникающий на высоте 3730 м из
Редактор Расскажите
о своих
походах
Обычно небольшая по весу и по размерам палаточная печь в лыжном походе столь сильно влияет на все лагерное хозяйство, быт, состав работ и распределение стояночного времени, что почти каждая группа использует, а в большинстве случаев и изготавливает эту печь по своему. Вариант, о котором идет здесь речь,
1983 г. Ветер шевельнул тонкий перкаль палатки, стряхнув с полотна несколько холодных капель, и я окончательно понял, что проснулся. Сразу вспомнилось: сегодня идем в Географическую. Другой мыслью, тревожной, было подозрение на дождь. Прислушался. Нет, тихо. Просто на скатах
Выход в 8 час. Утром просветы в облачности позволили выбрать направление выхода на перевал между двумя куполами снежных вершин. С места бивуака в связках продолжили движение. Набор высоты незначительный около 100 м. Ближе к куполам снег уплотнялся и на широкой дуге перевала перешёл в тонкую рыхлую корочку


0.051 секунд RW2