Свободный туризм. Материалы.
Главная • Приглашаю/пойду в поход • Походы • Снаряжение • Материалы • Путеводители • Литература • Повествования • Ю • Форум • Написать нам
Фото
  Материалы     Веревки и узлы     Безопасность     Питание     Учебная литература  


Питание в туристском походе

Энергозатраты в походе и их восполнение

Химический состав и калорийность пищи

Продукты для похода

Теперь конкретно о некоторых продуктах

Дневной рацион питания

Раскладка продуктов. Плавающая раскладка

Составление раскладки

Распределение и учет продуктов

Упаковка, хранение и транспортировка продуктов

Питание на маршруте

Приготовление пищи в походных условиях

Туристский примус

Газ или бензин

Витамины и медикаментозные препараты

Водно-солевой режим

Добыча и очистка воды

ПРИЛОЖЕНИЯ

Контроль за физическим состоянием участников похода

Приложение 1

Приложение 2А

Приложение 2Б

Приложение 2В

Приложение 3

Приложение 4

Приложение 5

Литература

Питание в туристском походе - Материалы

Приложение 4

Объемная масса некоторых продуктов (по В.Ф. Шимановскому)

ПродуктыКоличество (в г), содержащееся в объеме
250 мл350 мл500мл
Гречка210300420
Пшено220310440
Рис240335480
Геркулес90125180
Манка200280400
Изюм190265380
Масло топленое и растительное240335480
Молоко сухое120170240
Сахарный песок230320460
Сахар пиленый200280400
Яичный порошок180250360
Томат220310440






  
• Узлы рассортированы по алфавиту Узлы № 81 101. 81. Колышка (баранья нога) вспомогательный узел. Применяется для укорачивания троса. Прочен и надежен только под нагрузкой. 82. Колышка со сваечными узлами вспомогательный узел. Применяется для укорачивания троса. Более надежный, чем баранья нога. 83. Колышка Томаса (скрот) вспомогательный
• Погоды не бу удет. . . Погоды не бу удет. . . тоскливо, как бы про себя, повторял огромный, широкий в плечах человек в толстой темной засаленной куртке и светлых собачьих унтах. Сгорбившись, ни на кого не глядя, он ходил взад и вперед по маленькой площадке, покрытой свежевыпавшим снегом. Рядом с двухмоторным самолетом
• В Алайской долине, обрамленной с юга Заалайским хребтом, а с севера Алайским, кишлак Чак располагается в 10 12 км от селения Дараут Коргон у впадения в Кызыл Суу рек Кек Суу и Дараут. От Оша до Сары Таша надо ехать 160 км автомобилем по Памирскому тракту. От Сары Таша также автомобилем
Редактор Расскажите
о своих
походах
• Рюкзак . Сколько туристов, столько и рюкзаков. И попробуйте кого то убедить, что его рюкзак не самый лучший! Впрочем, некие основные параметры общие хороший рюкзак анатомический , т. е. сшит по человеческой фигуре, имеет толстый поясник (поясной ремень) на
• I. Отправляясь в горы, нужно знать все о том, что может, вас ожидать: 1) хорошо представлять опасности и трудности маршрута; 2) познакомиться с проблемами его первопрохождения, рассчитать свои возможности в оказании помощи пострадавшему, не дожидаясь прихода спасателей;
•


0.063 секунд RW2